RAGU DE PAVO

Recetas para olla GM

Puedes hacerlo con cualquier tipo de carne, en este caso con pavo.

La cocción en Menú Guiso del robot programable GM hace de este tipo de recetas un plato estupendo, sencillo pero para comer como reyes

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INGREDIENTES para 4 platos

  • 600 gr de carne de pavo para guisar
  • 1 pimiento verde grande
  • 1 pimiento rojo grande
  • 1 cebolla picada
  • 1/2 kg de tomates maduros
  • sal y pimienta a gusto
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 patatas pequeñas
  • 1 lata pequeña de guisantes

ELABORACIÓN

Lava y corta los dos pimientos en trozos no muy pequeños y la cebolla en brunoise (pequeños dados)

Pela las patatas y córtalas en dados grandes.

Lava los tomates y córtalos también en trozos (si te molesta la piel escáldalos unos segundos en agua hirviendo y pélalos)

Programa Menú Sofreir en GM F o Menu Plancha en GM E y GM D y pon el aceite a calentar

Una vez caliente agrega la carne de pavo y dórala unos minutos. Retira y tapa.

En el mismo aceite que ha quedado incorpora los pimientos y la cebolla, deja pochar unos minutos.

Añade el tomate y deja sofreír unos 5 minutos, salpimentando a gusto

Vuelve a poner la carne, los guisantes y las patatas cortadas.

Cancela el programa, cierra la olla y la válvula y programa:

GM F y GM E Menu Guiso 10 minutos

GM D Menu Cocina 10 minutos

Si puedes dejar despresurizar, mucho mejor…sino, saca la presión, emplata, ¡y a disfrutar con un buen pan!

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COLIFLOR CON BECHAMEL DE DIETA Y HUEVO

Recetas para olla GM.

Para los que estáis siguiendo mis menús de adelgazamiento y para los que no pero que os gusta esta rica hortaliza. Hecha al vapor en el robot programable GM, con una bechamel de mentirijilla pero que la hará mas sabrosa

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INGREDIENTES

  • 1 coliflor limpia y cortada en ramas
  • 1 huevo por comensal
  • Sal y pimienta a gusto
  • Queso parmesano rallado cantidad a gusto

Para la BECHAMEL DE DIETA (Cecomix o Cecomixer)

  • 3 CUCHARADAS SOPERAS DE  ACEITE DE OLIVA
  • 200 gr. LECHE DESNATADA UHT o CREMA DE SOJA
  • 30 gr. CEBOLLA
  • 600 gr. CALABACÍN
  • 5 QUESITO EN PORCIONES LIGERO
  • SAL, PIMIENTA Y NUEZ MOSCADA A GUSTO

ELABORACION

Pon la coliflor limpia y en trozos a cocer al vapor en la olla

Para ello pones 1 vaso medidor de agua, el cestillo para cocer al vapor,  metes la coliflor y:

Programa 3 ó 4 minutos en Menu Turbo para GM E y GM F y despresuriza inmediatamente. Si tienes la GM D programa Menu Cocina 4 ó 5 minutos

Mientras se hace la coliflor, ve preparando la bechamel de dieta:

Trocea la cebolla y los calabacines completamente pelados (si queda verde, la salsa no saldra blanca…) 4 segundos en velocidad  5 y reserva.

Pon el aceite en la jarra de la Cecomix, programa 3 minutos, 100ºC , velocidad 1.

Añade la cebolla y los calabacines y rehoga 7 minutos, 100ºC , velocidad 2. Incorpora la leche y los condimentos, programa 15 min, 100º, velocidad  1.

A continuación tritura 15 segundos a velocidad 4 . Añade  los quesitos y vuelve a triturar 15 seg velocidad 4 .

Comprueba  que ha quedado homogéneo, de no ser así programa unos segundos más a la misma velocidad. Reserva

Retira la coliflor del cestillo, ponla en la cubeta (salpimentando a gusto), salsea con la bechamel y agrega un huevo por comensal. Sin meter la cubeta en la olla, pon el aro adaptador sobre ésta  y el cabezal de horno a 170º hasta que los huevos  estén casi cuajados a tu gusto (4 ó 5 minutos). Espolvorea con el queso rallado y deja gratinar unos minutos y dejando que los huevos terminen de cuajar.

Emplata y disfruta de un plato exquisito y sencillo

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Si prefieres, puedes hacer el ultimo paso en la Cecofry

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SALSA BOLOÑESA

Recetas para olla GM.

Nada mas rico que una sencilla pasta con una buena salsa boloñesa

Es una salsa muy socorrida y tiene muchas versiones. Hecha en el robot programable GM podemos darnos el lujo de que quede  no solo exquisita,  sino también en cantidad, para consumir en el momento y congelar.

Queda riquísima, tanto hecha en el Menú Guiso, o en el Menú Fuego Lento, de forma mas lenta

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INGREDIENTES

  • 1 kg de carne de ternera o mezcla de ternera y cerdo picada
  • 1 cebolla grande
  • 1 pimiento verde
  • 1 pimiento rojo
  • 1 vaso medidor de vino tinto
  • sal, pimienta, orégano
  • 1 kg de tomate natural sin piel o una lata grande de tomate en conserva
  • Unas hojas de laurel
  • Aceite de oliva a gusto (Yo procuro poner la mínima cantidad, como mucho 6 cucharadas)

ELABORACIÓN

Picar todas las hortalizas en brunoise (cuadraditos)

Poner en la cubeta el aceite, y programar:
GM F: Menú Sofreir

GM E y GM D: Menú Plancha, y si te gusta el fuego más vivo, Menú Freir

Incorporar las hortalizas y pochar unos minutos.

Agregar la carne y dejar rehogar bien

Por último agregar el tomate, el vino y condimentar a gusto

Cancelar el programa, cerrar la olla y la válvula, y volver a programar:

GM E y GM FMenú Guiso 30 minutos

GM D: Menu Cocina 30 minutos

Si tienes tiempo, deja que la olla despresurice sola, quedará una salsa más melosa.

¿Estás apurada? 15 minutos Menú Turbo

Es una salsa para hacer con mimo y tiempo, incluso si quieres puedes probar a hacerla en Fuego Lento un par de horas…

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En este caso, usada como relleno en una lasaña, junto con una bechamel de cobertura hecha en Cecomix. Simplemente descongelar y en pocos minutos, una lasaña montada para una comida de lujo:

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Bechamel para lasaña en Cecomix

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BIZCOCHO DE LECHE EVAPORADA

Recetas para olla GM y robot de cocina Cecomixer

Otra semana más, y otro bizcocho adaptado al robot de cocina programable GM

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INGREDIENTES

4 huevos medianos
250 gr de azúcar
70 gr de aceite
200 gr de leche evaporada
La ralladura de un limón
250 gr de harina tamizada
12 gr de levadura para repostería
Una pizca de sal

Azúcar glas para adornar

ELABORACIÓN

Como siempre, lo primero es preparar la cubeta poniendo en la base un circulo de papel vegetal y aceitando las paredes.

Ten todos los ingredientes pesados y preparados, pues una vez que empieces a batir, los ingredientes irán  uno detrás de otro a la Cecomixer.

Separa las claras de las yemas. Reserva las yemas en un cuenco aparte.

Pon las varillas en la Cecomixer,  las claras en la cubeta con una pizca de sal y bátelas a punto de nieve. Comienza en Velocidad 7 sin tiempo y ve aumentando progresivamente hasta Velocidad 10 hasta que queden firmes. Resérvalas en un bol grande.

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Sin quitar la varilla y sin lavar la cubeta, pon las yemas y el azúcar y bate unos 4 minutos a Velocidad 5 hasta obtener una crema.

Sin dejar de batir, agrega por la ventana el aceite, la leche evaporada y la ralladura de limón. Bate 2 minutos mas

Levanta el brazo de la Cecomixer para agregar la harina y la levadura. Vuelve a batir a velocidad 3 solo para integrar la harina, cuando veas la mezcla homogénea (no te llevara mas de 1 minuto) detén la maquina y saca la cubeta

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Ve agregando la mezcla a las claras a punto de nieve que tenias reservadas en un bol. Hazlo suavemente y con movimientos envolventes hasta conseguir una mezcla esponjosa y bien integrada

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Vierte la crema en la cubeta, cierra olla y dejando la válvula abierta, programa:

GM F y GM E: Menú Horno 50 minutos a 130º

GM D:  50 minutos

Como podéis ver en las fotos, sale un bizcocho de tamaño generoso y como todos los bizcochos horneados en nuestra olla eléctrica programable GM, con un aspecto inmejorable

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Si vas a decorarlo con azúcar glass, no hace falta que lo dores por encima. Si quieres hacerlo, simplemente pon el cabezal de horno a 170ºC durante los últimos 5 minutos de horneado

Retira la cubeta de la olla y deja reposar el bizcocho dentro unos 10 minutos

Desmolda y decora con azúcar glass y un colador

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Una vez probado, debo deciros que es un bizcocho mas que esponjoso, es una nube… ¡nos ha gustado muchisimo a todos!

Receta del blog «Webos fritos»,adaptada a Cecomixer y olla GM por Ana Oliveres

 

 

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MARMITAKO

Recetas para olla GM

La marmita de bonito tradicional, adaptada al robot programable GM.

Un plato exquisito y muy bien valorado nutricionalmente

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INGREDIENTES

  • 300 gr. BONITO o ATÚN EN TROZOS
  • 600 gr. PATATAS
  • 1 HOJA DE LAUREL
  • 2 CUCHARADAS DE PEREJIL
  • 1 PASTILLA DE CALDO DE PESCADO
  • PIMENTÓN A GUSTO O 2 CUCHARADITAS DE CONCENTRADO DE PIMIENTOS CHORICEROS
  • 150 gr. PIMIENTO VERDE
  • 200 gr. CEBOLLA
  • 50 gr. TOMATE (NATURAL ENLATADO)
  • 2 DIENTES DE AJO
  • 2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA

 

ELABORACION

Poner el aceite en la cubeta y programar:

GM D y GM E: Menú Plancha

GM F: Menú Sofreír

Una vez caliente el aceite agregar el pimiento verde picado, la cebolla picada, 2 cucharadas de tomate triturado y el ajo.

Cuando este dorado el sofrito tal y como deseamos, agregar las patatas cortadas en cubos, el laurel, la pastilla de caldo de pescado, el pimiento choricero concentrado (o pimentón) y agua hasta cubrir apenas las patatas.

Programar:

GM D: Menú Cocina 10 minutos

GM E: Menú Presión vapor 10 minutos

GM F: Menu Vapor 10 minutos

Una vez terminado el tiempo, despresurizar sin apagar el menú de mantenimiento, abrir, agregar los trozos de atún o bonito y el perejil, cerrar la olla nuevamente y dejar reposar 5 minutos, tiempo suficiente para que se haga el pescado.

 

 

BIZCOCHO DE VINO DULCE Y LIMON

Recetas para olla GM y Cecomix

Como cada fin de semana, aquí estoy con mi bizcocho «a estrenar» horneado en el robot de cocina GM.

Hornear en una olla programable GM no solo supone conseguir unos bizcochos altos y esponjosos, sino que representa limpieza, rapidez y ahorro de energía eléctrica

Esta vez con la mezcla hecha en Cecomix, aunque por supuesto puedes hacerlo con otro robot de cocina o con varillas eléctricas

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INGREDIENTES

  • 4 huevos a temperatura ambiente
  • 100 gr de vino blanco dulce (tipo Moscatel)
  • 75 gr de aceite de girasol
  • 1 limón (zumo y ralladura)
  • 225 gr de leche evaporada
  • 400 gr de azúcar, 350 gr de harina de trigo
  • 50 gr de harina de arroz
  • 14 gr de impulsor químico (1 sobre de levadura tipo Royal)

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ELABORACION

Como siempre, en primer lugar, coloca un disco de papel vegetal en la base de la cubeta previamente aceitada

Lo siguiente es hacer la harina de arroz si no tienes en tu despensa, como fue mi caso.

(Si no tienes ganas de hacer el siguiente paso, es tan sencillo como apuntar «harina de arroz» en tu lista de la compra. En Mercadona,por ejemplo, la encontraras fácilmente)

Puse 50 gr de arroz en la jarra de Cecomix y lo trituré a golpes de turbo. Como la cantidad de arroz es muy poca, las cuchillas no alcanzan a triturar del todo bien, por lo que te recomiendo que pongas el doble de arroz, lo tritures y luego peses los 50 gr. El resto puedes guardarlo para hacer unas natillas de arroz por ejemplo

Una vez triturado el arroz, lo tamicé para eliminar aquellos trocitos que hubieran quedado demasiado grandes, que fueron los menos, salió una harina estupenda

Retira y reserva

Ahora vamos con la elaboración del bizcocho, que no puede ser mas sencilla

El truco es no dejar de batir la mezcla, por lo que es imprescindible que tengas todos los ingredientes pesados y preparados

Empezaremos por poner los huevos en la jarra de la Cecomix a Velocidad 2, no programes tiempo.

Pasados unos segundos, ve agregando por el bocal todos los ingredientes líquidos: vino dulce, aceite, zumo de limón y su ralladura, y la leche evaporada por último.

Ahora continuamos con el azúcar. Seguidamente la harina, y aquí sube la velocidad  de forma progresiva a 3

Solo resta la levadura Royal y la harina de arroz

Todo esto me ha llevado aproximadamente 3 minutos

Pon la mezcla en la cubeta, cierra la olla y deja la válvula abierta. Programa:

  • GM E y GM F Menu Horno 70 minutos 130ºC
  • GM D Menu Horno 70 minutos

Cuando queden solo 10 minutos, destapa la olla y coloca el cabezal de horno a 150ºC la misma cantidad de minutos,  para que olla y cabezal terminen a la vez

Terminado el tiempo, retira la cubeta de la olla y deja reposar unos 10 minutos.

Desmolda…¡y deja enfriar! ¡no seas ansia viva!

Una vez probado, os lo recomiendo totalmente…es un bizcocho contundente, de esos ideales para desayunar con un tazón gigante de café con leche, al lado de la ventana, con calma,   disfrutando de  una mañana de domingo como la de hoy, con viento y lluvia

Receta del blog Directo al paladar (que tantas veces me sirve de inspiración,uno de mis blogs favoritos) adaptada para Cecomix y Ollas Programables GM por Ana Oliveres

 

ARROZ DE EMERGENCIA #4

Recetas para olla GM

Hoy otro sencillo arroz de emergencia en olla GM. Con sepia, gambas y una riquísima mezcla de setas

Este tipo de arroces, hechos en el robot programable GM, listos en 8 minutos, nos solucionan no pocas comidas o cenas

Arroces con variedad, sabor, rapidez, limpieza en la olla eléctrica GM

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INGREDIENTES para 2 ó 3 personas

  • 1 vaso medidor de arroz
  • 1 vaso de agua (arroz seco) o 1 1/2 de agua si lo prefieres mas meloso
  • 2 sepias pequeñas
  • 100 gr de gambas
  • 100 gr de setas variadas en conserva
  • azafrán o colorante
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • sal a gusto

ELABORACION

Corta las sepias en tiras y reserva.

Programa Menu Sofreir (GM F) o Menu Plancha (GM E o GM D) y pon el aceite en la cubeta

Cuando esté caliente, agrega la sepia y las gambas. Sofríe durante unos minutos.

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Agrega la mezcla de setas, el arroz, la sal y el azafrán, y deja que el arroz se tueste durante un minuto

 

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Cancela el programa y agrega el agua

Cierra la olla y la válvula programa:

GM F Menu Arroz 8 minutos

GM E: Menu Guiso 8 minutos 130ºC

GM D: Menu Cocina 8 minutos

Una vez terminado el tiempo, despresuriza inmediatamente, deja reposar unos minutos y emplata

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Puedes ver más arroces de emergencia en mi canal de youtube

 

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CARRILLERAS AL PEDRO XIMENEZ

Recetas para olla GM

Una carne que gracias al robot de cocina GM, adquiere una melosidad y una textura exquisita, tierna…¡no dejes de probarla!

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INGREDIENTES

  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 ó 6 carrilleras (mejor si puedes conseguirlas sin hueso)
  • 1 cebolla grande picada
  • Pasas de uva, cantidad a gusto
  • 1/2 vaso de Pedro Ximenez
  • Sal y pimienta

ELABORACION

  • Pon el aceite a calentar en Menú Sofreír si tienes la GM F o en Menu Plancha si tienes la GM E o la GM D
  • Añade la cebolla picada cuando el aceite esté caliente y sofrie durante unos minutos
  • Agrega las carrilleras a la cebolla y la sal y pimienta a gusto
  • Sofríe durante unos 5 minutos aproximadamente
  • Incorpora las pasas de uva y el Pedro Ximenez
  • Cancela el menú con el que estabas sofriendo, cierra olla y válvula
  • Programa Menú Turbo 30 minutos para GM F o GM E. Si tienes la GM D programa Menú Carnes
  • Si tienes tiempo, deja que la olla despresurice sola.
  • Si quieres reducir la salsa, programa Menú Horno con la olla destapada unos minutos hasta la consistencia que quieras

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Solo resta emplatar.

Como guarnición te sugiero unas patatas fritas en Cecofry o un arroz blanco también en tu robot de cocina programable GM, ¡por supuesto!

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si prefieres ver la video receta, pincha aqui

 

¿y como me las maravillaria yo?

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TERNERA AL JEREZ

Recetas para olla GM

Una carne guisada de forma sencilla, en el robot programable GM, pero con el toque del jerez que le da el punto diferente

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INGREDIENTES

  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla picada
  • 2 a 4 zanahorias cortadas en láminas
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 hojas de laurel
  • 750 gr de carne de ternera para guisar
  • 1 cucharada de harina
  • sal
  • 1/2 vaso de caldo
  • 1/2 vaso de jerez o cualquier otro vino oloroso
  • 4 tomates de lata troceados

ELABORACION

  • Pon la cucharada de harina en una bolsa de congelación, introduce la carne y remueve bien para impregnarla bien de la harina y reserva
  • Pon el aceite en la cubeta, y programa

GM F Menú Sofreír

GM E y D Menú Plancha

  • Cuando esté caliente el aceite, incorpora la cebolla, las zanahorias, el ajo y el laurel
  • Sofríe unos 5 minutos
  • Añade los tomates y sofríe otros 5 minutos
  • Incorpora la carne, remueve bien y agrega la sal a gusto
  • Agrega el caldo, el jerez, remueve.  Cancela Sofreír y programa:

GM E y F Menú Turbo 15 minutos

GM D Menú Carne

  • Deja que la olla despresurice sola, abre y emplata

Acompaña con unas patatas fritas cortadas en dados hechas en Cecofry

Pincha aqui para ver la video receta

 

 

CALAMARES RELLENOS-Una comida de lujo

Recetas para ollas GM

Estas últimas semanas he pedido en mi grupo de facebook  ADELGAZAR CON GM que me dieran sugerencias de platos que quisieran adaptar a la , y debo confesar que el reto me ha gustado muchísimo, además de solucionarme la dichosa pregunta de «¿qué hago hoy de comer?»

Una de las propuestas fue…¡calamares rellenos!

Se mascaba la tragedia. Jamás en la vida he comprado calamares enteros, por tanto ni idea de como limpiarlos…ni que decir acerca de cocinarlos ¡y encima rellenos!

Pero yo me crezco ante las adversidades. Y ante unos calamares ni se diga. Y eso que intentaron lanzarme el chorro de tinta a los ojos.  Pero al final pude reducirlos y este es el resultado.

La receta es del blog «De camino a mi cocina», un blog que me ha gustado mucho. He adaptado su receta a la olla GM E (por supuesto que pueden hacerse en cualquier modelo) y creo que el resultado ha sido una comida de lujo.

Una vez limpios, se les da la vuelta para rellenarlos

Una vez limpios, se les da la vuelta para rellenarlos

Una vez hecho el sofrito, llega el turno de incorporar los calamares a la olla

Una vez hecho el sofrito, llega el turno de incorporar los calamares a la olla

INGREDIENTES

600 gr.

  CALAMARES

150 gr.

  3 HUEVOS

20 gr.

  2 CUCHARADAS DE PAN RALLADO

40 gr.

  JAMON SERRANO
  PEREJIL A GUSTO

200 gr.

  1 CEBOLLA

16 gr.

  2 DIENTES DE AJOS

50 gr.

  CALDO DE POLLO, CARNE Y VERDURAS

50 gr.

  VINO BLANCO

20 gr.

  2 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA
  SAL y PIMIENTA

PREPARACION

Limpia muy bien los calamares bajo el grifo, vacíalos, separa las aletas limpias y resérvalas junto a las patas. Este paso es importante pues en el interior pueden tener tierra.

Da la vuelta a los cuerpos de los calamares, para que el relleno quede compacto, con cuidado que no se partan y límpialos bien de telitas y restos.

Corta un calamar, las patas y aletas en trozos pequeños desechando la zona de los ojos hacia arriba y la boca.

En un bol mezcla los trozos de patas y aletas junto con las dos cucharadas de pan rallado, un huevo crudo, el perejil picado, dos huevos cocidos y el jamón cortado en trocitos pequeños, un poco de sal y pimienta.

Mete la masa resultante en una manga pastelera o similar y rellena con cuidado los calamares, puedes utilizar también una bolsa de las que se usan para congelar. Llena tres cuartas partes del calamar para poder cerrarlo bien sin que se salga el relleno o reviente el calamar en la cocción.

Con un palillo de dientes cierra la abertura del calamar para que no salga el relleno. Pincha con un palillo varias veces el cuerpo.

Pica una cebolla en juliana (a tiras) y los dientes de ajo en brunoise (trocitos pequeños).

GM E y GM F: Programa menú Plancha, 130º unos 10 minutos (si sobra tiempo, cancelas y sin problema) incorpora dos cucharadas de aceite y deja calentar, agrega los ajos, la cebolla y la hoja de laurel. Pochar bien  todo, agregar los calamares rellenos y el azafrán. Rehogar unos cuantos minutos hasta dorarlos, dándoles la vuelta cuidadosamente. Agregar el vino, dejar reducir unos minutos e incorporar el caldo de pescado.

Cancelar el programa Plancha y reprogramar menú Guiso, presión baja 110º durante 6 minutos.

GM D: menú plancha para el primer paso

Menú cocina para el segundo paso

calamares rellenos 3

Una vez emplatados, con arroz blanco con guarnición

Una vez emplatados, con arroz blanco con guarnición

Pueden convertirse en un plato para una comida o una cena especial

Pueden convertirse en un plato para una comida o una cena especial

Los valores nutricionales de la receta, por cada 100 gr. de calamares rellenos

Los valores nutricionales de la receta, por cada 100 gr. de calamares rellenos

Para ver recetas y platos hechos en la olla programable GM D o E (todas con su valoracion nutricional y calórica) puedes pedir el acceso al grupo cerrado de facebook ADELGAZAR CON GM

https://www.facebook.com/groups/339245356178672/

Y para más información, mi página web:

http://www.ollasgmoliveres.com