VIDEO RECETA ZAPALLITOS RELLENOS

Esta es una receta muy socorrida, de hecho ya teneis otra entrada de hace tiempo:

ZAPALLITOS RELLENOS

En aquella ocasión estaban rellenos de carne de soja texturizada.

Pero hoy os los traigo en vídeo receta, muy fáciles de hacer, muy versátiles, pues podéis usar el relleno que tengáis a mano con sobras de carne, pescado, arroz, etc

zapallitos rellenos de pollo

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CROQUETAS DE PATATA, ZANAHORIA Y MOZZARELLA EN CECOFRY

Sin huevo, sin pan rallado, solo unos disparos de aceite en spray…¡pero con todo el sabor!

¿quien dijo que no se pueden comer unas ricas croquetas, crujientes, calentitas y sin grasas apenas?

No te pierdas la receta, muy facil, y ademas una nueva manera de que los niños coman verduras…puedes hacerlas con espinacas, acelgas, champiñones…¡la imaginacion al poder!

ARROZ DE EMERGENCIA #2 – CON PIMIENTOS Y POLLO

Seguro que a ti tambien te pasa…compras congelados y alli se quedan, a vivir a pension completa en un cajon del congelador ¡hasta que un dia te das cuenta de que tienes comida a punto de caducar!

Para este arroz he usado una bolsa para fajitas mejicanas, con pollo y pimientos, y ha quedado de lo mas resulton

Facilisimo, ¡mira la video receta!

BIZCOCHO GYM Y ÑAM (BIZCOCHO DE 2 SABORES)

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Ya sabéis que aunque mi grupo de Facebook se llama “ADELGAZAR CON GM”, nunca hablamos de dietas, simplemente defendemos comer de todo, en poca cantidad y cuidando la cantidad de grasas y aceites (¡¡CECOFRY al poder!!)

En esta vídeo receta os desvelo el gran secreto para que podáis tomar un trozo todos los días SIN ENGORDAR…no os lo perdáis…

¡os quedareis asombrados al descubrir la formula ultra secreta!

PASTA CON CARNE VEGETAL – MENU OVOLACTOVEGETARIANO

Una opción para los vegetarianos u ovolactovegetarianos…también para aquellos que quieren empezar a dejar de lado las carnes, sobre todo la roja

Es una alimento muy dúctil, se adapta a muchisimas recetas y platos…

No te quedes con la curiosidad, pruébala, ¡que te sorprenderá!

Es fácil encontrar la soja texturizada en herbolarios y tiendas de dietetica

con carne vegetal