Esta es una receta muy socorrida, de hecho ya teneis otra entrada de hace tiempo:
En aquella ocasión estaban rellenos de carne de soja texturizada.
Pero hoy os los traigo en vídeo receta, muy fáciles de hacer, muy versátiles, pues podéis usar el relleno que tengáis a mano con sobras de carne, pescado, arroz, etc
Las bolsas de menestra congelada…¡otras grandes olvidadas en un rincón del congelador!
Una receta rápida, sencilla y ademas riquísima para darles salida…
Como plato único o como guarnición, ¡no te lo puedes perder!
Sin huevo, sin pan rallado, solo unos disparos de aceite en spray…¡pero con todo el sabor!
¿quien dijo que no se pueden comer unas ricas croquetas, crujientes, calentitas y sin grasas apenas?
No te pierdas la receta, muy facil, y ademas una nueva manera de que los niños coman verduras…puedes hacerlas con espinacas, acelgas, champiñones…¡la imaginacion al poder!
Seguro que a ti tambien te pasa…compras congelados y alli se quedan, a vivir a pension completa en un cajon del congelador ¡hasta que un dia te das cuenta de que tienes comida a punto de caducar!
Para este arroz he usado una bolsa para fajitas mejicanas, con pollo y pimientos, y ha quedado de lo mas resulton
Facilisimo, ¡mira la video receta!
Ya sabéis que aunque mi grupo de Facebook se llama «ADELGAZAR CON GM», nunca hablamos de dietas, simplemente defendemos comer de todo, en poca cantidad y cuidando la cantidad de grasas y aceites (¡¡CECOFRY al poder!!)
En esta vídeo receta os desvelo el gran secreto para que podáis tomar un trozo todos los días SIN ENGORDAR…no os lo perdáis…
¡os quedareis asombrados al descubrir la formula ultra secreta!
Una opción para los vegetarianos u ovolactovegetarianos…también para aquellos que quieren empezar a dejar de lado las carnes, sobre todo la roja
Es una alimento muy dúctil, se adapta a muchisimas recetas y platos…
No te quedes con la curiosidad, pruébala, ¡que te sorprenderá!
Es fácil encontrar la soja texturizada en herbolarios y tiendas de dietetica
Un plato tipico en todas las mesas argentinas, exquisito, lleno de sabor, facil de hacer en nuestra olla, ¡rapido, limpio y sin encender horno!
ESTAR BIEN DE LA OLLA 
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