PASTEL MOUSSE DE BRÓCOLI

Recetas para Cecofry.

¿Que hacer con restos de verdura? En este caso tenia una pequeña cantidad de brócoli y este ha sido el resultado final para una cena mucho mas atractiva que  volver a servir un sencillo brócoli al vapor. Puedes aplicarlo a todo tipo de hortalizas de las que te hayan quedado sobras.

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Pon el brócoli cocido al vapor o hervido en un bol y agrega 2 huevos batidos, con esto obtendrás una ración para 2 personas.

Si deseas una textura mucho mas parecida a una mousse, puedes batir por separado las claras a punto de nieve con una pizca de sal en tu Cecomixer o Cecomixer Plus a velocidad alta durante unos 3 o 4 minutos aproximadamente (yo las hago a ojo, en velocidad 6 o 7)

Mezcla bien los huevos y la verdura, puedes condimentar con una pizca de pimienta y nuez moscada, que le va muy bien al brócoli

Añade cualquier tipo de queso que funda bien, en cantidad a gusto. Yo en este caso he puesto unas cucharadas de 4 cucharadas de edam y un poco de parmesano

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Remueve bien, para integrar los alimentos y vierte la mezcla en moldes pequeños tipo puding previamente aceitados y si deseas espolvoreados con una cucharada de pan rallado, los puedes encontrar en tamaños individuales, que son ideales para este tipo de recetas.

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Coloca la rejilla de la Cecofry (sobre las patitas cortas para que quede mas baja) y pon sobre ella los moldes con el pastel.

Programa 10 minutos en la freidora dietética Cecofry, tapando con papel albal los moldes, para que el pastel no se haga rápidamente en la superficie quedando crudo por dentro.

Pasado este tiempo, retira el albal y vuelve a programar 5 minutos o hasta que veas que la superficie está dorada y comprobando que al pinchar la mezcla con un palillo, este sale seco

Emplata y siéntate a cenar de forma ligera, puedes acompañar con una ensalada fresca. y como siempre disfrutando de ver tu cocina limpia, recogida, sin humos ni olores.

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CHORIZO VEGANO

Desde hace unas semanas estoy buscando una receta para hacer chorizos veganos, pero que no tuvieran como base el seitán (gluten) o el tofu.

He dado con esta receta, que esta en muchísimos blogs de cocina (Mas allá del gluten, Manjares a diario, etc).

Al parecer la receta original apareció hace unos 4 años atrás en un grupo de facebook crudivegano checo, y procedía de este blog de cocina checo. Las opiniones eran muy positivas

Me he decidido a hacerlos y puedo afirmar que desde hoy, estos chorizos formaran parte de muchos platos en casa.

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¡Mi primer plato con chorizo vegano!

Al ir a la receta que supuestamente es la original, he pasado el listado de los ingredientes por un traductor checo-español y al compararlos con los de la  receta final, o sea la que yo he elaborado, he comprobado que algunos no están y otros no aparecen en la receta original.

Ademas yo he añadido 3 ingredientes mas, de mi cosecha, para darles el toque “ibérico” ¡y puedo decir que están exquisitos!

CHORIZOS VEGANOS

INGREDIENTES (PARA 2 CHORIZOS)

  • 2 paquetes de tomates secos y remojados durante 1 hora en agua y bien escurridos en el momento de usarlos (los míos los he comprado en Mercadona). En la receta original dice que pueden ser en aceite y en este caso, por supuesto, no se remojan, tan solo escurrir bien el aceite
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 1 cucharada sopera bien colmada de semillas de girasol
  • 1 cucharada sopera bien colmada de semillas de calabaza
  • 2 o 3 cucharadas de arroz blanco hervido (hará el efecto de las vetas blancas de grasa de los chorizos de cerdo, pero yo no lo he puesto)
  • Un chorrito de vino blanco
  • 1 cucharadita de te de comino
  • 1 cucharadita de te de orégano
  • 1 cucharadita de te de coriandro
  • 1 cucharadita de te de pimentón dulce
  • 1 cucharadita de te de pimentón agridulce
  • 1/2 cucharadita de te de pimentón picante
  • De mi cosecha: 1/2 cucharadita de te de cebolla en polvo, 1 cucharada sopera de carne de pimiento choricero, 1 cucharada sopera colmada de una mezcla de semillas que encontré en Mercadona: llevan lino, girasol, sésamo, lino marrón, calabaza y amapola.

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ELABORACION 

Pon todos los ingredientes en la jarra de Cecomix Plus o Cecomix

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Primero dale unos cuantos golpes de turbo y después programa 1 minuto a velocidad progresiva 7-8-9

Baja de las paredes todos los restos que no se hayan picado bien, y vuelve a poner 30 segundos mas a velocidad 7. No te preocupes de que no quede todo uniformemente picado, es la gracia del chorizo, diferentes texturas

Si tienes Cecomixer o Cecomixer Plus hazlo en el procesador de alimentos, a velocidad 7 y ve subiendo hasta 9

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Extiende en la encimera una esterilla de las que se usan para elaborar sushi con  film transparente por encima

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Pon la mitad de la mezcla obtenida sobre el film, y ve enrollando y formando el chorizo, a la vez que vas envolviendo como si fuera un caramelo

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Aprieta bien para compactar los ingredientes y ata los extremos. Ahora el resto de la mezcla y ya tienes los 2 chorizos terminados. Debes tenerlos en el refrigerador por lo menos 12 horas enfriando bien. También puedes congelarlo, algo que pienso hacer para tener provisiones.

¡Imagina todas las recetas que puedes hacer a partir de ahora, y 0 colesterol! Legumbres, pastas, pizzas, bocadillos, arroces, estofados…Espero que te gusten, como ves, es una receta a la que puedes agregar tu toque personal…¡si los haces, déjame tu comentario!

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Tallarimis con calapasta

Recetas para Cooker 8 en 1.

Cada dia me reafirmo más…esta es la manera en que me gusta comer. Rápido, sencillo, sin complicaciones y sin mucha elaboración.

Y la Cooker 8 en 1 se presta para este tipo de cocina.

Voy a tardar más en escribir esta entrada que lo que he tardado en cocinar y comer…

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Tallarimis con calapasta

Ingredientes para 1 persona

  • Un paquete de tallarimis
  • 1 envase de calapasta (calabacín cortado en forma de espaguetis, ya puedes encontrarlo en casi todos los supermercados, en este caso de Mercadona) o un calabacín pasado por el espiralizador
  • 1 cucharada de aceite
  • Salsa de soja a gusto
  • Condimento para pasta (¡el de Mercadona me resulta exquisito!)

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ELABORACION

Pon la cooker 8 en 1 a calentar en Menú Freír y agrega la cucharada de aceite

Cuando esté bien caliente, añade el calabacín

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Sofríelo durante 2 minutos  aproximadamente, y añade los tallarimis. Un minuto más para integrar bien los dos ingredientes, y agrega la salsa de soja a gusto. Remueve y emplata espolvoreando con el condimento para pasta.

Te recomiendo que no agregues sal durante la cocción, ya que ablandará el calabacín y ademas con la salsa de soja y el condimento ya quedará bien sazonado.

Si no tienes aún la Cooker 8 en 1 puedes hacerlo en Menu Plancha en la olla programable GM

Ten los ingredientes a mano en el frigorífico y un día de estos, en que tengas poco tiempo o pocas ganas de cocinar los haces ¡y me cuentas!

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MUERTE POR CHOCOLATE

Recetas para robots de cocina Cecomix y Cecomixer.

COULANT DE CHOCOLATE

Un postre que no deja indiferente a nadie, y si te gusta el chocolate, entonces es posible que se convierta en uno de tus favoritos. Lo puedes hacer tanto en Cecomixer como en Cecomix, y por supuesto en sus versiones Plus

Y lo mejor: puedes tenerlos congelados y tener un postre listo en apenas 10 minutos. Ideal para anticiparnos a alguna comida o cena con invitados y estar mas relajada

 

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INGREDIENTES

170 gr de chocolate fondant

170 gr de mantequilla

3 huevos

2 yemas

60 gr de azúcar

50 gr de harina

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PREPARACION

Cecomix o Cecomix Plus

  • Trocea el chocolate, primero dale unos golpes en turbo, y después 10 segundos a velocidad 10
  • Añade la mantequilla a temperatura ambiente y programa 3 minutos, 80º a velocidad 3
  • Agrega los 3 huevos y las 2 yemas y el azúcar, bate durante 30 segundos a velocidad 3
  • Incorpora la harina y bate durante 10 segundos a velocidad 3

Cecomixer o Cecomixer Plus

  • Trocea el chocolate en el procesador de alimentos, a velocidad máxima (introducelo en cuadritos para no dañar la maquina) No importa que no quede muy picado, se derretira en el siguiente paso
  • Pon la cuchara de silicona en la maquina
  • Introduce el chocolate  y añade la mantequilla a temperatura ambiente. Programa 3 minutos, 80º a velocidad 3
  • Agrega los 3 huevos y las 2 yemas y el azúcar, bate durante 30 segundos a velocidad 3
  • Incorpora la harina y bate durante 10 segundos a velocidad 3

Reparte la mezcla en moldes de aluminio individuales (de los que se usan para los flanes) y congela

EL MOMENTO DE SERVIRLOS

Sácalos del congelador unos 15 minutos antes de hacerlos

Horno convencional: 180º 16 minutos aproximadamente

Olla Programable GM: 130º 12 minutos aproximadamente. Pon la rejilla en la cubeta para colocar los moldes encima y apenas un dedo de agua caliente

Cecofry: 12 minutos

Estos tiempos son para los coulant bien congelados, si los has hecho el mismo dia, deben estar como minimo 2 horas en el congelador, en caso de que los hornees con tan poco tiempo de congelado,  deberás reducir unos 3 minutos

Desmolda inmediatamente. Da vuelta el molde sobre el plato y pincha con un palillo o tijera para que el coulant caiga

Debe quedar bien hecho por fuera y con un corazon liquido

Sirve con helado

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FAJITA-PIZZA EN CECOFRY

Recetas para la Freidora Dietetica Cecofry.

Esas noches de fin de semana, en que nos apetece algo rico, fuera de la rutina, pero con poco trabajo…¡pues las fajitas-pizza en Cecofry!!

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Así de sencillas, sin receta, porque los ingredientes los pones según tu imaginación y tu gusto

Pon la fajita sobre la rejilla de la Cecofry (del lado de las patitas mas altas)

Sugerencia de ingredientes:

  • Queso (emmental, de cabra, mozzarella, roquefort..)
  • Anchoas
  • Tomate frito
  • Bacon
  • Jamón York y piña
  • Chorizo
  • Berenjena, calabacín, pimiento rojo y cebolla en dados muy pequeños, con pimentón y aceite
  • Tomate fresco
  • Aceitunas
  • Salsa barbacoa

¿Que otra cobertura se te ocurre? te invito a que escribas tus sugerencias!

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Garbanzos con champiñones y brócoli

Recetas para ollas programables GM y Cooker 8 en 1

Tenemos una nueva máquina en nuestras cocinas, la COOKER 8 EN 1, que está causando sensación por su sencillez a la hora de usarla y lo práctica que nos resulta para cocinar junto a la olla programable GM

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¡Que colorido y que rico!

INGREDIENTES

  • Garbanzos (para este plato he puesto 75 gr por persona y ha quedado abundante)
  • Brócoli
  • Champiñones
  • Pimiento rojo, verde y amarillo
  • Salsa de soja
  • Aceite (1 cucharada por persona)
  • Sal
  • 2 horas de laurel

ELABORACION

  • Deja los garbanzos en remojo la noche anterior.Yo suelo poner bastante cantidad, al día siguiente tengo para la receta de ese momento y el resto al congelador una vez cocidos, en bolsas para 1 plato y así tener la medida justa si tengo que comer sola)
  • Al día siguiente, quita el agua de los garbanzos, dales un aclarado en un colador debajo del grifo y ponlos en la cubeta con 2 dedos de agua por encima, junto con las hojas de laurel. Programa:
    GM G, GM F, GM E: Menú Guiso 30 minutos. Cuando termine el tiempo, retira y reserva

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  • Lava y corta el brócoli en ramitos y ponlo en el cestillo al vapor, en la cubeta 1 dedo de agua y programa Menú Vapor 3 minutos. Terminado el tiempo, despresuriza y reserva.

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  • Corta los pimientos en tiras y los champiñones en cuartos
  • Pon el aceite en la cubeta de la Cooker 8 en 1 en menú freír. Cuando este caliente, incorpora los pimientos y sofríe durante unos minutos y añade los champiñones

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  • Cuando este todo dorado, agregar los garbanzos y rehogar unos minutos para integrar todos los ingredientes.

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  • En este momento, si te gusta, agrega un buen chorro de salsa de soja. ¡A mi me encanta el sabor que le da a este plato! También puedes optar por un poco de comino, que le va estupendamente
  • Solo falta agregar el brócoli, lo hemos dejado para el final para que no se deshaga mas de la cuenta

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  • Emplata lo mas bonito que puedas, las comidas sencillas también merecen y necesitan una buena presentación. El colorido es espectacular y entra por los ojos

 

Acelgas Rojas rehogadas

Recetas para olla programable GM.

Unas sencillas acelgas, al vapor y rehogadas con ajo y limón, convertidas en un manjar,sin apenas cocinar. He de confesar que no soy una gran amante de esta verdura, mas bien no me gusta, pero como estarían de buenas que hasta picotee del plato de mi okupa, al que le encantan.

Es la primera vez que veo acelgas con penca roja, y ademas de cultivo biológico, lo que posiblemente sea la razón de haberles encontrado un sabor mucho mas rico que a las de bolsa del supermercado…

 


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El resumen

 

Lava bien las hojas y las pencas, y trocéalas

Ponlas en el cestillo para cocer al vapor, introdúcelo en la cubeta con apenas 1 dedo de agua y programa:

GM G, GM F: Menú Turbo 3 minutos 140º

GM E: Menú Vapor 3 minutos 140º

Terminado el tiempo, despresuriza la olla y retira.

Quita el agua de la cubeta y sécala con papel de cocina

Agrega 2 cucharadas de aceite, y cuando este bien caliente incorpora ajo laminado o picado.

Cuando este doradito, agrega las acelgas y deja rehogar un par de minutos

Emplata y rocía con limón, sírvelo como guarnición de tu plato principal o como primer plato